Buchingerfasten und Sport zur gez. Fettverbrennung

Buchingerfasten und Sport zur gez. Fettverbrennung



Ein Konzept das Reinigung, Training und Gewichtsreduktion vereint sowie ein völlig neues Trainings- und Lebensgefühl vermittelt. Mit Fasten & Fitness räumen wir mit dem Vorurteil auf, dass man während der Fastenzeit nicht leistungsfähig ist.

Informationen zu diesem Seminar

Fasten bedeutet, für eine begrenzte Zeit freiwillig auf feste Nahrung zu verzichten und den Körper dadurch zu reinigen. 30% unseres Energiehaushaltes benötigen wir für die Verdauung von Nahrungsmitteln. Diese Energie steht uns während der Fastenzeit vollständig zur Verfügung. Zusätzlich dienen als "innere" Versorgung Zucker- und Eiweißreserven sowie nach unserer Stoffwechsel-Umstellung unsere Fettstoffwechsel-Endprodukte. Diese innere Ernährung, die durch frische Obst- und Gemüsesäfte am Morgen und heiße Brühe am Abend ergänzt wird, erlaubt uns ein angemessenes Ausdauertraining, bei dem der Spaß im Vordergrund steht! Die Energie Bereitstellung verbessert sich und überflüssige Fette werden schnell verbrannt. Durch die Bewegung an der gesunden, jodhaltigen Nordseeluft verbessert sich das Hautbild und das Immunsystem wird nachhaltig gestärkt.

In diesem Seminar bieten wir den Teilnehmern zudem eine kompetente Begleitung mit Sport und Rahmenprogramm für eine oder wahlweise zwei Wochen. Diese Woche ist eine Variation aus abwechselungsreichen Bewegungsmöglichkeiten und vielen Infos: Neben Wandern, Nordic Walken, Yoga und Pilates wird unser Programm durch Übungen für den Aufbau von stoffwechselaktiven Muskeln ergänzt. Das heisst, der Körper verbraucht mehr Kalorien und er wird gleichzeitig straffer.

Weiterhin gibt es viele zusätzliche Informationen rund um die Themen Übersäuerung und Regulation, Basenbewusste Ernährung und Immunstärkung.

 Programminhalte der Fasten- und Fitnesswoche:

Wander - und Radtouren zu den reizvollsten Winkeln von Sylt

Kompl. Body-Check (Laktatwerte etc.) gegen Aufpreis möglich

Sauna

Vorträge rund um die Themen Ernährung, Bewegung und Entspannung

 

Preise und Leistungen



Buchingerfasten-Termine auf Sylt



03.06 - 10.06.2017 mit Cora und Andrea
10.06 - 17.06.2017 mit Karla und Rainer
17.06 - 24.06.2017 mit Cora und Andrea
08.07 - 15.07.2017 mit Cora und Chris
29.07 - 05.08.2017 mit Finn und Andrea
19.08 - 26.08.2017 mit Cora
02.09 - 09.09.2017 mit Cora und Rainer
23.09 - 30.09.2017 mit Karla und Chris
30.09 - 07.10.2017 mit Cora und Rainer
14.10 - 21.10.2017 mit Andrea
21.10 - 28.10.2017 mit Lars und Rainer
04.11 - 11.11.2017 mit Mona
18.11 - 25.11.2017 mit Andrea und Chris
09.12 - 16.12.2017 mit Cora
30.12 - 06.01.2018 mit Andrea