Fasten in Fuerteventura
Übersicht
Was kann man sich unter dem Seminar vorstellen ?
Die Vulkangesteininsel Fuerteventura liegt etwa 1000 Km von iberischen Halbinsel und 100 Km von der Westsahara entfernt. Sie gehört zu den kanarischen Inseln und bietet außer einer beeindruckenden Kargheit viele wunderschöne Sandstrände und ein angenehmes, ausgeglichenes Klima. Die Temperaturen sinken auch im November bis März in der Regel nicht unter 20 Grad!
Die Wassertemperaturen liegen im Winter bei ca. 19 Grad. Auf Grund dessen haben wir unsere Fasten Reise für den November eingeplant. Wir können Sonne tanken und uns bei einer Buchinger Fasten Kur energetisch wieder aufladen. Unser Fasten Domizil liegt im Norden Fuerteventuras zwischen Coralejo und Cotillo in dem schönen Dorf Lajares eine halbe Stunde vom Flughafen Puerto del Rosario entfernt. Lajares ist ein charmantes, kleines Dorf mit Supermarkt, Apotheke und verschiedene andere Geschäfte.
In der Nähe gibt es malerische Dörfer wie Villaverde, El Roque und La Oliva. WiFi ist ab sofort erhältlich in der Innenstadt von Lajares.
Das Fasten Programm ist sowohl auf Wandern als auch auf Körperwahrnehmung und Entspannungstraining ausgelegt. Wir werden an drei Tagen Wandertouren durchführen, und an drei Vormittagen auch Yoga, Pilates und Entspannungsübungen (Dehnung, Jacobsen, AT-Training).
So sieht der Tagesplan aus:
| Samstag (Anreisetag) | |
| Abends | Einnahme der Bittersalzes zum Abführen |
| Sonntag | |
| 08:30 - 08:45 | Aufwachgymnastik |
| 09:00 - 09:30 | Besprechung des Tages u. leckerer Saft |
| 10:30 - 14:30 | Wanderung North Shore/Corralejo |
| 18:00 - 19:00 | Gemüsebrühe |
| 19:00 - 20:00 | Vortrag Bewegung und Entspannung |
| Montag | |
| 08:30 - 08:45 | Aufwachgymnastik |
| 09:00 - 09:30 | Besprechung des Tages u. leckerer Saft |
| 10:30 - 13:30 | Fahrradtour Cotillo |
| 16:30 - 17:30 | Yoga |
| 18:00 - 19:00 | Gemüsebrühe |
| Dienstag | |
| 08:30 - 08:45 | Aufwachgymnastik |
| 09:00 - 09:30 | Besprechung des Tages u. leckerer Saft |
| 10:30 - 11:30 | Pilates |
| 12:00 - 13:00 | Entspannung/Meditation |
| 16:30 – 17:30 | Yoga |
| 18:00 - 19:00 | Gemüsebrühe |
| Mittwoch | |
| 08:30 - 08:45 | Aufwachgymnastik |
| 09:00 - 09:30 | Besprechung des Tages u. leckerer Saft |
| 10:30 - 16:30 | Frei zur eigenen Verfügung |
| 16:30 - 17:30 | Yoga |
| 18:00 - 19:00 | Gemüsebrühe |
| 19:00 - 20:00 | Vortrag |
| Donnerstag | |
| 08:30 - 08:45 | Aufwachgymnastik |
| 09:00 - 09:30 | Besprechung des Tages u. leckerer Saft |
| 10:30 - 14:30 | Wanderung |
| 18:00 - 19:00 | Gemüsebrühe |
| Freitag | |
| 08:30 - 08:45 | Aufwachgymnastik |
| 09:00 - 09:30 | Besprechung des Tages u. leckerer Saft |
| 10:30 - 11:30 | Pilates |
| 12:00 - 13:00 | Entspannung/Meditation |
| 16:30 - 17:30 | Yoga |
| 18:00 - 19:00 | Gemüsebrühe |
| 19:00 - 20:00 | Vortrag Esskreisläufe + Aufbau nach dem Fasten |
| Samstag (Abreisetag) | |
| 08:30 - 08:45 | Aufwachgymnastik |
| 09:00 - | Abfasten + Heimreise/Abflug |
Was kostet dieses Fastenwander-Seminar ?
Die »Unterkunft« liegt oberhalb des Ortes Lajares und lädt zu einem wunderschönen Blick über die Landschaft ein. Die Bungalows sind modern und mit allem Komfort ausgerüstet und verfügen über zwei Schlafzimmer. Es besteht die Möglichkeit einen Bungalow für sich alleine zu mieten oder ihn mit einer weiteren Person zu teilen. Die Bungalows befinden sich ein einem umzäunten Areal in einer Park ähnlichen Anlage.
Preise
- Die Kosten für das Fastenseminar betragen pro Woche 390,- €
- Bungalow für eine oder zwei Personen kostet pro Woche 295,- €
- Reinigungskosten:
- kleiner Bungalow 55,- €
- grosser Bungalow 70,- €
An welchen Terminen findet das Seminar statt ?
| Datum | Fasten mit ... | Fastenleiter |
| 24.11-01.12.2012 | Fuerteventura | Frank Ahlers |