Fasten in Fuerteventura

Was kann man sich unter dem Seminar vorstellen ?


Die Vulkangesteininsel Fuerteventura liegt etwa 1000 Km von iberischen Halbinsel und 100 Km von der Westsahara entfernt. Sie gehört zu den kanarischen Inseln und bietet außer einer beeindruckenden Kargheit viele wunderschöne Sandstrände und ein angenehmes, ausgeglichenes Klima. Die Temperaturen sinken auch im November bis März in der Regel nicht unter 20 Grad!

Die Wassertemperaturen liegen im Winter bei ca. 19 Grad. Auf Grund dessen haben wir unsere Fasten Reise für den November eingeplant. Wir können Sonne tanken und uns bei einer Buchinger Fasten Kur energetisch wieder aufladen. Unser Fasten Domizil liegt im Norden Fuerteventuras zwischen Coralejo und Cotillo in dem schönen Dorf Lajares eine halbe Stunde vom Flughafen Puerto del Rosario entfernt. Lajares ist ein charmantes, kleines Dorf mit Supermarkt, Apotheke und verschiedene andere Geschäfte.

In der Nähe gibt es malerische Dörfer wie Villaverde, El Roque und La Oliva. WiFi ist ab sofort erhältlich in der Innenstadt von Lajares.

 

Das Fasten Programm ist sowohl auf Wandern als auch auf Körperwahrnehmung und Entspannungstraining ausgelegt. Wir werden an drei Tagen Wandertouren durchführen, und an drei Vormittagen auch Yoga, Pilates und Entspannungsübungen (Dehnung, Jacobsen, AT-Training).

 

So sieht der Tagesplan aus:
 
Samstag (Anreisetag)
Abends Einnahme der Bittersalzes zum Abführen
 
Sonntag
08:30 - 08:45 Aufwachgymnastik
09:00 - 09:30 Besprechung des Tages u. leckerer Saft
10:30 - 14:30 Wanderung North Shore/Corralejo
18:00 - 19:00 Gemüsebrühe
19:00 - 20:00 Vortrag Bewegung und Entspannung
 
Montag
08:30 - 08:45 Aufwachgymnastik
09:00 - 09:30 Besprechung des Tages u. leckerer Saft
10:30 - 13:30 Fahrradtour Cotillo
16:30 - 17:30 Yoga
18:00 - 19:00 Gemüsebrühe
 
Dienstag
08:30 - 08:45 Aufwachgymnastik
09:00 - 09:30 Besprechung des Tages u. leckerer Saft
10:30 - 11:30 Pilates
12:00 - 13:00 Entspannung/Meditation
16:30 – 17:30 Yoga
18:00 - 19:00 Gemüsebrühe
 
Mittwoch
08:30 - 08:45 Aufwachgymnastik
09:00 - 09:30 Besprechung des Tages u. leckerer Saft
10:30 - 16:30 Frei zur eigenen Verfügung
16:30 - 17:30 Yoga
18:00 - 19:00 Gemüsebrühe
19:00 - 20:00 Vortrag
 
Donnerstag
08:30 - 08:45 Aufwachgymnastik
09:00 - 09:30 Besprechung des Tages u. leckerer Saft
10:30 - 14:30 Wanderung
18:00 - 19:00 Gemüsebrühe
 
Freitag
08:30 - 08:45 Aufwachgymnastik
09:00 - 09:30 Besprechung des Tages u. leckerer Saft
10:30 - 11:30 Pilates
12:00 - 13:00 Entspannung/Meditation
16:30 - 17:30 Yoga
18:00 - 19:00 Gemüsebrühe
19:00 - 20:00 Vortrag Esskreisläufe + Aufbau nach dem Fasten
 
Samstag (Abreisetag)
08:30 - 08:45 Aufwachgymnastik
09:00 - Abfasten + Heimreise/Abflug

 

Was kostet dieses Fastenwander-Seminar ?

Die »Unterkunft« liegt oberhalb des Ortes Lajares und lädt zu einem wunderschönen Blick über die Landschaft ein. Die Bungalows sind modern und mit allem Komfort ausgerüstet und verfügen über zwei Schlafzimmer. Es besteht die Möglichkeit einen Bungalow für sich alleine zu mieten oder ihn mit einer weiteren Person zu teilen. Die Bungalows befinden sich ein einem umzäunten Areal in einer Park ähnlichen Anlage.

 

Preise
  • Die Kosten für das Fastenseminar betragen pro Woche 390,- €
  • Bungalow für eine oder zwei Personen kostet pro Woche 295,- €
  • Reinigungskosten:
    1. kleiner Bungalow 55,- €
    2. grosser Bungalow 70,- €


 

An welchen Terminen findet das Seminar statt ?

  Datum Fasten mit ... Fastenleiter
24.11-01.12.2012 Fuerteventura
Frank Ahlers