Eine Woche, die Ihre Zukunft ändern kann
Wir führen Sie behutsam und verantwortungsvoll durch die Fastenwoche. Wir fasten mit Ihnen nach der Methode von Otto Buchinger.Die Methode nach Buchinger ist die populärste Art zu fasten. Jährlich setzen 2 Millionen Menschen auf die gesunde und bewährte Kur mit Tee, Gemüsebrühe und Saft.
Der Tagesablauf für das Fastenseminar Fasten nach Buchinger:
Wir beginnen den Tag mit dem "Aufwachtraining": unserer Morgengymnastik, die den Kreislauf in Schwung und die Muskulatur in Form bringt. Danach genießen wir einen frisch gepressten Obstsaft. Weiter geht es mit Tee und Getränken sowie wissenswerten Details über die Insel Sylt und der gemeinsamen Besprechung der Touren.
Anschließend starten wir mit der Wanderung oder alternativ, wer möchte, mit der Fahrradtour. Bei einer Teilnehmerzahl von sechs Personen pro Gruppe werden jeweils eine Wandertour und eine Fahrradtour parallel geführt.
Am Nachmittag haben wir ausreichend Zeit zur Erholung, Regeneration und Entspannung eingeplant.Direkt im Hotel können Sie unterstützende Anwendungen wie Massagen,
entschlackendes Schröpfen oder auch ayurvedische Behandlungen buchen.
Den Abend beginnen wir mit der gemeinsamen Einnahme der Fastensuppe, die täglich aus frischen Gemüse zubereitet wird -das verpaßt in der Regel keiner-, gefolgt von einem Vortrag z.B. über Entspannungsübungen, Ernährung, Eßkreisläufe, Stressabbau oder aktuelle Themen aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich.
An zwei Abenden werden Entspannungsübungen und Yoga angeboten. Während der Fasten Specials mit Nordic Walking, Intensiv-Yoga, Fitness bereichern wir den Wochenplan mit weitern Veranstaltungen.
Mehr dazu finden Sie unter Specials!