Aktuelles vom Fastenteam Ahlers

 
Auf zum Himalaya!
In 28 Tagen startet unsere 3-wöchige Reise nach Nepal. Einmal im Leben sollte jeder diese großartige Region besucht haben. Eintauchen in eine völlig neue Kultur, die Sinne schärfen, die magische Kraft des Himalaya spüren, sich einlassen auf eine andere Welt, Dinge und Gedanken ins rechte Licht rücken.

Um sich einen kleinen Eindruck über dieses besondere Special zu machen, empfehlen wir unseren » Nepal Erfahrungsbericht «, ge-
schrieben von einer Fastenteilnehmerin.

Für Kurzentschlossene sind noch 3 Plätze frei!

Mehr Infos hier »»
 
Erfolgreich durch gezielten Einsatz der Intuition!
Am 29. September startet ein ganz besonderes Seminar, mit dem wir absolutes Neuland betreten:

Eine Kombination aus aktivem Fasten & Intuitionstraining im Entscheidungs-
management. Das Seminar richtet sich an Entscheidungsträger und kreative Köpfe, die hier lernen, die eigene Intuition wieder zu erspüren und als Grundlage für Entscheidung-
en zuzulassen.

So entsteht echter Erfolg.

Das Seminar findet in Goldegg am See in Österreich statt und wird von Frank Ahlers und Jürgen Rippel, Dozent für kreatives Marketing Management an der Hochschule Ansbach, geleitet.

Mehr Infos hier »»
Erfolgreich durch gezielten Einsatz der Intuition!
 
Very british!
Erstmals bieten wir Euch vom 06.04-13.04.2013 eine Fastenreise zu einem wunderschönen Fleckchen Englands an. Die Grafschaft Norfolk ist die viertgrößte Englands und kann mit einer zauberhaften langen Küste aufwarten.

Schönste Wanderungen in ursprünglicher Landschaft und warmherzige Betreuung vor Ort. Uns erwartet mit dem Sherbourne House ein charmantes und stilvolles englisches Landhotel inmitten grandioser unberührter Natur. Very british

Mehr Infos hier »»
 
 
Fasten wo die Stars Urlaub machen!
Tür an Tür mit George Clooney wohnten die Teilnehmer unserer Pilotfastenwoche in Goldegg im Salzburger Land, die Anfang Oktober stattfand.

In diesem wunderschönen 2000-Seelen-Ort, der auch regelmäßig von sowohl internationaler Prominenz wie Nicolas Cage als auch nationalen Stars wie Ben Becker zum Entspannen aufgesucht wird, weilte George Clooney direkt gegenüber unserem Hotel in einem kleinen Ferienhäuschen - inkognito natürlich.

Auch alle anderen Rahmenbedingen passten in dieser Woche perfekt: Das Wetter war sommerlich, die Touren abwechselungsreich, die ortsansässigen Wanderleiter Reiter-Franz und Gottfried der Querfeldeinläufer brachten alle zum Lachen und der Bürgermeister von Goldegg Hans Mayr hat persönlich einige Wanderungen begleitet.

Den Reisebericht sowie abwechselungsreiche Photos zur Goldegg-Woche findet Ihr hier...

Jetzt Fastenwoche in Goldegg buchen »»
 
Burnout - ohne mich!
Das Thema Burnout - eine Modekrankheit, ein anderer Begriff für Erschöpfung & Depression oder ein Symptom unserer Zeit, in der für Schwächen wenig Verständnis gezeigt wird? Sind jetzt ALLE gefährdet oder nur eine kleine Gruppe von überlasteten Berufstätigen? Was auch immer ein Burnout ist und wen auch immer es trifft - präventive Maßnahmen wie viel Bewegung, gute Ernährung und ausreich-
ende Pausen nützen Jedermann.

In unseren Fastenwochen vom 17.-24.11.2012 & 26.01.- 02.02. 2013 bieten wir als Zusatzprogramm einen Impuls-Vortrag von der Psychologin Simone Marwede zu diesem aktuellen Thema an. Mehr Infos dazu gibt es hier ...

Jetzt buchen
Burnout - ohne mich!
 
Immer auf dem Laufenden bleiben!
Wir bleiben immer auf dem neusten Stand und legen viel Wert auf die ständige Weiterbildung unseres Fastenteams.

In 2012 hat unsere Fastenleiterin Karla eine Fortbildung zur Trainerin Bewegung und Entspannung erfolgreich absolviert und unsere Heilpraktikerin Cora Dittkrist erweiterte ihr Repertoire um osteopathische Techniken sowie um neueste Methoden zu den Themen Pilates und der Modesportart Zumba.

Zudem werden wir für Euch wie in jedem Jahr in den letzten beiden Dezemberwochen Verschönerungsarbeiten im Fastenhaus durchführen. Lasst Euch überraschen!
 
 
Jahresprogramm 2013
In 2013 haben wir wieder eine Vielzahl toller Reisen für Euch im Angebot. Ob auf Sylt, Mallorca oder Rügen, in Österreich oder Andalusien - bei uns könnt Ihr Körper und Geist wieder in Einklang bringen.

Oder Ihr nutzt noch in diesem Jahr die Chance und setzt Eure guten Vorsätze dieses Mal schon VOR Silvester um - wie wär´s?

Mehr Bewegung, bessere Ernährung, abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören und am besten alles auf einmal. Eine Fastenwoche ist dabei die ideale Grundlage, um mit alten Gewohnheiten zu brechen und einfach mal den Reset-Knopf zu drücken.


Eine Übersicht aller Termine zum Download findet ihr im .
 
Email oder Brief?
Seit letztem Jahr versenden wir unser neues Jahresprogramm per Email an Euch. Möchtet Ihr den Flyer zusätzlich auch per Post ins Haus bekommen? Dann teilt uns einfach die Adresse mit, an die wir den Flyer schicken dürfen.

Oder habt Ihr einen guten Freund oder Freundin, Schwester oder Onkel, dem Ihr einen Flyer schicken möchtet? Dann schreibt uns einfach die Email oder die Postadresse hinein.
Email oder Brief?
 
Unser aktueller Anti-Aging Tipp

lachen
lächeln
schmunzeln
prusten
kichern
gickeln
grinsen
strahlen
tanzen
jubeln
...

hält jung
 
 
Neue Termine für 2013
Pünktlich zum Sommer haben wir für Euch die Termine für 2013 ins Netz gestellt. Neben unseren Klassikern auf Sylt, Mallorca und Rügen haben wir auch wieder neue Ziele im Programm. In Österreich haben wir einen traumhaften Ort entdeckt, der wie geschaffen ist zum Fastenwandern. Und die Reise nach Nepal ist der Geheimtipp für alle, die Fasten, Essen und Kultur mit einer unvergleichlichen Erfahrung in diesem facettenreichen Land verbinden möchten.

 
Sondertermine Basenfasten
Aufgrund der großen Nachfrage haben wir für den Herbst 2012 noch drei weitere Basenfastenwochen ins Programm genommen.

Vom 27.10.-17.11. könnt Ihr entweder eine reine Basenfastenwoche geniessen, oder Ihr nutzt das Basenfasten als Aufbauwoche nach einer Buchingerfastenwoche.

Wenn die Saison auf Sylt sich dem Ende zuneigt und sich die Natur der Insel menschenleer in ihrer wunderschönen Ursprünglichkeit präsentiert, dann bleiben keine Wünsche mehr offen!
Sondertermine Basenfasten
 
Anti Aging
Gerade in der heißen Jahreszeit ist die Trinkmenge pro Tag besonders wichtig.
Nicht nur für das allgemeine Wohlbefinden, sondern auch für den Stoffwechsel, die Haut und zur Vermeidung von Heißhungerattacken ist die ausreichende Flüssigkeitszufuhr besonders wichtig.

Gut zu wissen: Mit Brennessel-, Ingwer- oder Mate-Tee bringt Ihr die Fettverbrennung richtig in Schwung. Und denkt daran - wer 10% vor der eigentlichen Sättigung aufhört zu essen, erreicht einen maximalen Anti Aging Effekt!
 
 
Basenfasten auf Sylt
Wir freuen uns, dass unsere Basenfastenwochen auf Sylt im Frühjahr so ein großer Erfolg waren! Danke an Euch alle - es hat einen Riesenspaß gemacht!

Wir werden 2013 auch wieder Basenfasten auf Sylt und an anderen Orten für Euch im Programm haben. Die Termine werden wir wie immer auf unserer im Sommer bekannt geben.
 
Unser Geheimtipp
Ab Oktober 2012 nehmen wir ein neues Fastenziel für Euch auf- der wunderschöne Ort Goldegg im Salzburger Land. Dieser auf Sport und Gesundheit ausgerichtete Ort ist ein vom Massentourismus noch unentdecktes Kleinod zum verlieben.

Mehr über dieses tolle Angebot findet ihr !
Unser Geheimtipp
 
Und zu guter Letzt:
Die Ressortleiterin Food der Zeitschrift "VITAL" hat einen herrlichen Artikel über ihr Fastenerlebnis bei uns im Fastenhaus Ahlers geschrieben- viel Spaß beim lesen!

Den Bericht dazu gibt es .
 
 
Jahresprogramm 2012
In 2012 haben wir wieder eine Vielzahl toller Reisen für euch im Angebot. Ob auf Sylt, Mallorca, in Andalusien, Portugal, Nepal oder auf Rügen - bei uns könnt ihr Körper und Geist wieder in Einklang bringen.

Und das ist doch zum Start ins neue Jahr häufig eines von den vielen Dingen, die man sich an Silvester vornimmt, oder?

Mehr Bewegung, bessere Ernährung, abnehmen oder mit dem Rauchen aufhören und am besten alles auf einmal. Eine Fastenwoche nach Buchinger ist dabei eine ideale Grundlage, um mit alten Gewohnheiten zu brechen und einfach mal den "Reset-Knopf" zu drücken.

Eine Übersicht aller Termine zum Download findet ihr im .
 
Top Tip: Unser Geschenk-Gutschein!
Du suchst wie in jedem Jahr nach dem passenden Geschenk für Mutter, Freund, Partner, Großvater oder Patentante? Verschenke in diesem Jahr doch einmal Gesundheit! Mit einem Gutschein über eine Fastenwoche bei uns bist Du der Star unter dem Tannenbaum.
Den Gutschein gibt es ...
Top Tip: Unser Geschenk-Gutschein!
 
Winterzeit = Erkältungszeit
Eine Fastenwoche ist eine tolle Erkältungsprävention für viele Monate. Wer aber keine Zeit hat eine Fastenwoche einzulegen, kommt mit frisch gepresstem Orangensaft super durch den Winter. Einfach jeden Morgen auf dem Weg zur Arbeit statt an der Kaffeebar am Saftstand vorbeigehen ­ oder den Saft einfach schon zu Hause auspressen. Erkältung ade!
 
 
Fastenwandern auf Mallorca vom 15. - 22.10.2011
Lust auf ein wenig Sonne und Erholung? Dann sichert euch noch einen Platz bei der Fastenreise nach Mallorca mit Cora Dittkrist. Sie kennt die Insel und ihre Landschaft schon wie ihre Westentasche. Der erste Termin ist bereits ausgebucht, aber in der 2. Woche sind noch Plätze frei! Das Hotel ist in der Region Cala Santanyi, im Südosten der Insel gelegen, einer wunderschönen Ecke Mallorcas, weit ab vom Massentourismus.

Alle Infos zur Reise und Buchungsmöglichkeiten findet ihr ...
 
Jahresendspurt: Fastenwandern auf Sylt
Wie heißt es so schön? "Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung!" Wer Erholung PUR sucht, nutzt die herbstliche Jahreszeit für eine Fastenwoche auf Sylt. Das Klima, die salzhaltige Luft, der Wind und die langen Wanderungen oder Radtouren am Wasser pusten einen so richtig durch. Danach ab in die Sauna und die Erholung ist perfekt. Und möchte nicht jeder von uns ohne zusätzliche Pfunde über die Feiertage kommen? Eine Übersicht aller Termine findet ihr ...
Jahresendspurt: Fastenwandern auf Sylt
 
Zuwachs im Hause Ahlers
Nein, es ist kein neuer Fastenleiter, den wir euch heute vorstellen möchten. Es ist die kleine Smilla. Im August diesen Jahres kam das jüngste Familienmitglied im Hause Ahlers auf die Welt und wir freuen uns sehr!
 
 
Erholsames Fasten nach Buchinger bei Sonne und Meer im November. Gönnen Sie sich in diesem Jahr vom 19. - 26.11.2011 noch eine besondere Auszeit auf der Insel des ewigen Frühlings. Tanken Sie noch einmal richtig auf und genießen Sie die Wandertouren durch die kanarische Landschaft.

 
Fastenwandern auf 3000m Höhe - geht das?
Das wollte Frank Ahlers in diesem Jahr genau wissen und ist im März mit einer Fastengruppe nach Nepal aufgebrochen. Ein wahres Highlight im Ahlers-Fastenprogramm! Gestartet wurde in Kathmandu, der Hauptstadt Nepals. Die anschließende siebentägige Trekkingtour durch urzeitliche Wälder und kleine Bergdörfer des Annapurna-Gebietes war voller Erlebnisse für die Teilnehmer.

Fastenwandern auf 3000m Höhe - geht das?
 
Entlastungs-Tipp für zu Hause
Gönnen Sie ihrem Körper auch zu Hause immer mal wieder etwas Gesundes! Der Rote-Beete-Sellerie-Drink ist reich an Biotin, Vitamin E, Zink und Kalium. Dafür brauchen Sie: ein Stück frischen Ingwer, 150 g Knollensellerie, eine Knolle Rote Bete, Zitronenmelisse, 100 ml Apfelsaft, eine Zitrone - der Saft und die abgeriebene Schale.