Basenfasten auf Ibiza

Basenfasten auf Ibiza



Die wunderschöne Mittelmeerinsel Ibiza liegt im Osten der iberischen Halbinsel und gehört zur autonomen Gemeinschaft der Baleareninseln (Illes Balears). Die Insel hat eine Fläche von 572 km² mit einem von der Küste ins Inland sanft ansteigendem Gelände.

Ibiza kennen selbst Balearen-Fans nur als Urlaubsziel für den Jetset und für Leute, die den größten Teil ihres Urlaubs in Discos verbringen. Doch die Insel hat so viel mehr zu bieten und die meisten Orte sind ruhig und sehr naturverbunden.

Ibiza hat das ausgewogenste Klima der Balearen. Erholen kann man sich hier zu jeder Jahreszeit. Wegen seines Klimas ist Ibiza das ganze Jahr ein ideales Reiseziel. Im eher ruhigen Frühling und Herbst liegen die Tageshöchsttemperaturen bei etwa 20 Grad, für Strandspaziergänge oder Wanderungen ideal. Während der Mandelblüte im Februar / März bedeckt ein Meer aus weißen Blüten die gesamte Insel.

Die Schönheit, das Klima und das Flair Ibiza´s sind einzigartig. Genießen Sie die wunderschöne Natur der Insel, die gute mediterrane Küche und die Herzlichkeit der Ibizenker. Genießen Sie die Sonne, denn die scheint auf Ibiza mehr als 300 Tage im Jahr!

Informationen zu diesem Seminar

Diese Yoga-Retreat-Woche in Kombination mit basischer Kost ist eine wunderbare Möglichkeit, in die Welt des Yoga & des Basenfastens einzutauchen. Sie ist für Anfänger und für Fortgeschrittene gleichermassen geeignet. Sie erlernen im Verlauf der Stunden mit den Yogaübungen Kraft aufzubauen, durch die Meditation und Tiefenentspannung loszulassen und durch Pranayama die Bedeutung des Atems zu verstehen und ihn zu lenken.

In einem eigens dafür angelegtem Bungalow praktizieren wir täglich Yoga, morgens 90 Minuten und abends 90 Minuten (wenn keine Wanderung geplant ist).

Während der Yogapraxis legt Mara besonders viel Aufmerksamkeit auf eine gute Ausrichtung und eine stabile Körpermitte, um Gelenke und vor allem den Rücken optimal zu stärken und zu schützen. Es ist ihr wichtig, jeden einzelnen Schüler ganz individuell in seiner Praxis zu unterstützen, damit jeder seinen persönlichen Zielen näher kommt.

Neben der Yogapraxis, den wunderschönen Wanderungen und den fachlichen Vorträgen von Frank Ahlers bleibt viel Zeit für Sie selbst. Für Ruhe am Pool, Zeit für Spaziergänge, Nachmittagsschläfchen und für Ausflüge ans Meer.

Mara versteht Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, innerem Frieden und einer besseren Bewältigung der Herausforderungen des Lebens. Sie möchte die effektive Wirkungsweise des Yoga vermitteln, alltägliche Verspannungen zu lösen, wieder ein Stück zu sich zu finden und die Möglichkeit Energie, Gelassenheit und Freude zu schöpfen.

Es liegt ihr am Herzen, Yoga nicht nur als ein hervorragendes Körpertraining vorzustellen, sondern auch die psychologischen und philosophischen Aspekte des Yoga-Wegs deutlich zu machen und Achtsamkeit für sich selbst und andere zu vermitteln.

Mara hat sich vor 13 Jahren als Grafik Designerin selbständig gemacht, Yoga sollte damals der Ausgleich zur Arbeit sein. Sie fand im Yoga noch mehr und so ließ sie sich im Jahr 2008, nach Jahre langer, klassischer Hatha und Jivamukti Yogapraxis, zur ärztlich geprüften Yogalehrerin in der Werkstatt 7 ausbilden.

Sie besucht regelmäßig Workshops und Fortbildungen, lässt sich inspirieren, um ihr Yogawissen zu erweitern und an ihre Schüler weiterzugeben. 2012 hat sie ein eigenes Yogastudio in Starnberg eröffnet. www.myinnersun.de

Das exklusive & charmante Landhotel Calador befindet sich im Südwesten der Insel Ibiza, etwa 19 Km vom Flughafen entfernt.

Wenn vor Ihnen die mystische, sagenumwobene Insel Es Vedra himmelwärts aus dem azurblauen Meer Ibizas auftaucht, sind Sie angekommen. Das Landhotel Calador ist eine typisch ibizenkische Anlage im maurischen Stil und liegt mit Traumblick auf die Insel Es Vedra und das Meer im Südwesten der Insel. Die Umgebung beeindruckt durch ihre Ruhe und Ursprünglichkeit mit kleinen versteckten Buchten, traumhaften Sandstränden und duftenden Wäldern. Von der Sonne verwöhnt, ist die Anlage ein ruhiges Kleinod - liebevoll von Claudia Schubert und ihrer Familie geführt. Wenn Sie hier ankommen, wollen sie nicht mehr weg. Immer wieder lockt der weite Blick, reizt der blütenreiche Garten zum Verweilen, lädt das chlorfreie Wasser des großen Swimmingpools zum Bad in weichem Wasser ein.

Das kleine Landhotel liegt in einem liebevoll gestalteten Palmengarten mit großem Swimmingpool und Sonnenterrasse.

An der kleine, ruhige und naturbelassene Bucht Cala Carbo ist zu Fuß in wenigen Minuten erreichbar. Genießen Sie ein erfrischendes Bad im Meer und den hellen Sand- und Kiesstrand oder einfach nur die wärmenden Sonnenstrahlen auf der Haut und den Sand zwischen Ihren Zehen. Die Bucht Cala Carbo ist umgeben von bewaldeten Hügeln und unveränderter Landschaft.
Der kleine Strand ist ein Tipp für diejenigen, die es ruhig und beschaulich mögen. Auch lassen sich an der Cala Carbo herrliche Sonnenuntergänge bestaunen.

Die schöne Umgebung des Landhotels Calador mit ihren Hügeln, Klippen, Buchten und der reichen Vegetation lädt zum Wandern ein. Kulturell gibt es ebenfalls viel zu entdecken: Die romantische Altstadt Ibizas, die Dalt Vila, wurde von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt und besticht mit engen verwinkelten Gassen und einer mächtigen Festungsanlage. Hier und am mondänen Hafen können Sie nach Herzenslust bummeln, auf Entdeckungsreise gehen und in den zahlreichen Boutiquen fündig werden.
Im Landhotel Calador gibt es verschiedene Zimmer - und Apartment - Kategorien. Eine Auflistung derer findet man übersichtlich dar gestellt, auf der Hotel eigenen Internet-Seite.

Alle Zimmer sind mit Dusche, WC, Klimaanlage, Fernsehern und Safe ausgestattet. Bei der Appartments gibt es zusätzlich Gratis-WLAN.
Die Superior und Deluxe Appartments sind zusätzlich mit 2 Bädern ausgestattet. Alle weiteren Austattungen finden Sie auf der Internet Seite.

Tag 1: Anreise bis 18:00 Uhr
18:00-20:00 Einführungsvortrag
Tag 2: 09:00 – 09:30 Saft trinken
09:45 – 11:00 Yoga 1
12:00 – 13:00 Mittag Essen mit Obst
16:00 – 17:30 Yoga 2
18:30 – 19:30 Abendessen
19:30 – 20:30 Vortrag Bewegung / Entspannung
Tag 3: 09:00 – 09:30 Saft trinken
09:45 – 11:00 Yoga 1
12:00 – 13:00 Mittag Essen mit Obst
16:00 – 17:30 Yoga 2
18:30 – 19:30 Abendessen
Tag 4: 09:00 – 09:30 Saft trinken
09:45 – 11:00 Yoga 1
12:00 – 13:00 Mittag Essen mit Obst
14:00 – 17:00 Wanderung
18:30 – 19:30 Abendessen
20:00 – 20:30 Meditation
Tag 5: 09:00 – 09:30 Saft trinken
09:45 – 11:00 Yoga 1
12:00 – 13:00 Mittag Essen mit Obst
14:00 – 17:00 Yoga 2
18:30 – 19:30 Abendessen
20:00 – 20:30 Vortrag Ernährung
Tag 6: 09:00 – 09:30 Saft trinken
09:45 – 11:00 Yoga 1
12:00 – 13:00 Mittag Essen mit Obst
14:00 – 17:00 Yoga 2
18:30 – 19:30 Abendessen
20:00 – 20:30 Meditation
Tag 7: 09:00 – 09:30 Saft trinken
09:45 – 11:00 Yoga 1
12:00 – 13:00 Mittag Essen mit Obst
14:00 – 17:00 Yoga 2
18:30 – 19:30 Abendessen
19:30 – 20:30 Vortrag Säure Basen Haushalt / Esskreisläufe / Aufbautage
Tag 8: 09:00 – 10:00 Saft und Obst / Verabschiedung / Abreise

 (Änderungen vorbehalten)

Es besteht die Möglichkeit die Flüge hier zu buchen:

Katrin Hammer IBIZA Spezialreisen GbR

Parkhofweg 1
D-82377 Penzberg

Tel.: 0049-(0)8856-9367694
Fax: 0049-(0)8856-933307
E-mail: ibiza-spezialreisen@web.de

www.ibizaspezialreisen.de

 

Es handelt sich hierbei um hauptsächlich Air Berlin Flüge.

Weitere Verbindungen finden Sie im Internet unter z.B. Fluege.de oder bei diversen Airlines. Ibiza wird unter anderen von Iberia und Vueling angeflogen.

Die Anfahrt vom Flughafen zum Hotel kann man entweder per Mietwagen oder Taxi antreten (ca. 30,-�?�). Wir versenden kurz vor Beginn der Seminar Woche eine Teilnehmer Liste, so dass sich unsere Gäste eventuell am Flughafen zusammen finden und gemeinsam ein Taxi nehmen können.

Flug und Anfahrt zum Hotel sind nicht im Preis enthalten.

Flug und Transfer sind nicht im Preis enthalten.

Der Preis für ein Seminar setzt sich aus dem Seminarbeitrag plus den Kosten für die Unterkunft zusammen.

 

Preise und Leistungen



Termine für Basenfasten auf Ibiza



Leider finden dieses Jahr keine Seminare mehr zu diesem Thema statt.