Fastenwandern bedeutet Erholen, Bewegen und Erleben

Fastenwandern bedeutet Erholen, Bewegen und Erleben

Durch Nahrungsverzicht Ihrem Leben neuen Schwung geben - das bieten wir Ihnen bei unseren Fastenwandern - Kursen. Wir helfen Ihnen durch die Art von Fasten neue Energie zu tanken, Kreativität zu gewinnen und den Alltagstrott zu durchbrechen.

Jeden Tag Wandern, Nordic Walking, Jogging, Fitness oder per Fahrrad unsere schöne Nordseeinsel Sylt (oder die anderen Orte, bei denen wir Fastenwandern anbieten) zu entdecken und dabei Fasten? Das funktioniert doch nicht, dabei bekommt man doch einen Riesenhunger? Es funktioniert wunderbar! Der Körper wird durch die Aktivität an der Nordseeluft sogar noch belebter. Deshalb ist eine Fastenkur der Geheimtipp gestresster Großstädter und gesundheitsbewusster Menschen.

Durchs Fastenwandern Pfunde verlieren und Erkrankungen vorbeugen

Durch eine Fastenkur "Pfunde verlieren" und Erkrankungen vorbeugen

Fasten ist nicht Hungern, denn es bezeichnet den in der Regel freiwilligen Verzicht auf Nahrung für einen begrenzten Zeitraum, die gewollte Umstellung von äußerer auf innere Ernährung. Diese Methode wird in fast allen Kulturen bereits seit tausenden von Jahren im Rahmen der Naturheilkunde genutzt.

Wir möchten Ihnen zeigen, dass eine Fastenkur bei uns nicht nur überflüssige Pfunde schmelzen und die Hose wieder rutschen lässt, sondern auch beeindruckend schnell ihren Akku aufladen kann. Denn gleichzeitiges Fasten und Bewegung beeinflusst Körper und Seele. Die gesunde Nordseeluft verstärkt diesen positiven Effekt sogar noch.

Abnehmen, Aktivurlaub geniessen und Topfit durchstarten !

Fastenwandern in der Gruppe

Warum sind Fastenkuren in der Gruppe besser als alleine zu Hause?

Beim Fastenwandern werden viele mentale und körperliche Prozesse angestoßen, die durch erfahrene Fastenleiter begleitet werden können und sollten.

Zusätzlich fördert das gemeinsame "Projekt" des freiwilligen Nahrungsverzichts das Durchhaltevermögen und den Spaß an der Sache.

Durch die Motivation des Fastenteams zu viel Bewegung, Entspannungsübungen, schmackhafter Fastenverpflegung und zahlreiche Vorträge und Informationen zu spannenden Themen wird so ein Fastenseminar zu einer entspannten und inhaltsstarken Urlaubswoche.

Buchinger Fasten, Basenfasten, Vitalfasten und mehr

Heilfasten nach Buchinger, Basenfasten und anderen Fastenmethoden

Wir führen Fastenkuren nach verschiedenen Fastenmethoden durch. Die klassische Methode von Otto Buchinger mit Saft, Tee und Gemüsebrühe bieten wir im Fastenhaus Ahlers auf Sylt an.

Eine Woche, die Ihre Zukunft positiv beeinflussen wird! Aktivieren Sie Ihren inneren Arzt und gewinnen Sie Kreativität und Ideen durch Fastenwandern.

Weitere Fastenarten wie Vital-Fasten und Basenfasten bieten wir auf Sylt ebenso wie an weiteren wunderschönen Fastenzielen weltweit an.

Fastenwandern auf Sylt und an ganz besonderen Orten

Fastenwandern auf Sylt und anderswo

Neben dem reinen Heilfasten nach der Buchinger Methode bieten wir Ihnen viele verschiedene Ergänzungen und somit die einmalige Gelegenheit, Heilfasten ganz neu und noch effektiver zu erleben.

Ob es jetzt Fastenwandern mit Buchingerfasten auf Sylt, auf Rügen, in Nepal, auf Sardinien, in Andalusien oder Basenfasten auf Mallorca oder mehr - wenn Sie das besondere Etwas wünschen, sind wir genau die Richtigen für Sie.

Neben dem reinen Heilfasten nach Buchinger Methode bieten wir Ihnen viele verschiedene Ergänzungen und somit die einmalige Gelegenheit, Heilfasten ganz neu und noch effektiver zu erleben.

Wir unterstützen Sie beim Fastenwandern

Unser Team steht Ihnen kompetent zur Seite

Unsere Fastenwandern - Gruppen werden ausschließlich von gut ausgebildeten Fastenleitern (Verein für unabhängige Gesundheitsberatung) und Heilpraktikerinnen kompetent und mit viel Einfühlungsvermögen betreut.

Ein umfangreiches Angebot an Behandlungen - von Ayurveda über klassische Massagen bis hin zur Dorn- und Breuss- Therapie bietet Ihnen unser Massageteam.

Damit es Ihnen in unserem Fastenhaus an nichts fehlt, kümmert sich unsere Hausdame während Ihrer Fastenwoche um alle Ihre Anliegen rund um den Wohlfühlkomfort im Fastenhaus.

Wir helfen Ihnen das passende Fastenwandern-Ziel zu finden



Fastenwandern mit Chris vom Fastenteam Ahlers

Ich würde gerne abnehmen

Fastenwandern mit Cora vom Fastenteam Ahlers

Ich möchte meine Ernährung langfristig umstellen

Fastenwandern mit Finn vom Fastenteam Ahlers

Ich möchte einen Break in meinen stressigen Alltag vornehmen und meinen Akku aufladen

Fastenwandern mit Lucky vom Fastenteam Ahlers

Ich habe eine Allergie und möchte versuchen sie mit Heilfasten zu mildern

Fastenwandern mit Rainer vom Fastenteam Ahlers

Ich möchte Sylt kennenlernen und dabei etwas für mich tun

Fastenwandern mit Andrea vom dem Fastenteam Ahlers

Ich habe schon viel vom Fastenwandern gehört und möchte es kennenlernen

Fastenwandern mit Mona vom Fastenteam Ahlers

Ich möchte mich in relativ kurzer Zeit maximal erholen

Fastenwandern mit Karla vom Fastenteam Ahlers

Ich interessiere mich für's Fastenwandern im Ausland

Ich würde gerne abnehmen

Was passiert beim Fastenwandern, also beim Fasten mit Bewegung? Der Gasaustausch wird angeregt und verbessert die Stabilität des Krauslaufes. Die Leistungsfähigkeit wird erhalten und verbessert sich nach ca. drei Tagen zusehends. In der Regel sollten wir uns dann im Fettkreislauf befinden. Diese Energiequelle, die zum einen aerobes Training ermöglicht und gleichzeitig dem Abbau der überflüssigen Pfunde dient. Der menschliche Köper arbeitet nach dem Regenerationsbetrieb. Da wo wir Energie verbrennen, ersetzt er sie. Die Regeneration wird also durch jede Form der Bewegung beim Fasten gefördert. Wer viel verbrennen möchte, sollte sich demnach jenen Bewegungsarten zuwenden welche die Pulsfrequenz nach oben treibt, wie z.B. Nordic Walking, Wandern am Strand, Fahrrad fahren.

Alle drei Fastenarten, die bei uns angeboten werden (Heilfasten nach Buchinger, Vital- und Basenfasten) sind zum Abnehmen geeignet. Der Gewichtsverlust beim Buchingerfasten ist etwas höher als bei den anderen Fastenformen.



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Was ist Fastenwandern

Was ist Fastenwandern auf Sylt?

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Tamina vom WDR testet Fastenwandern beim Fastenteam Ahlers auf Sylt

Tamina vom WDR testet Fasten-Sylt

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Ich möchte meine Ernährung langfristig umstellen

Wer sich entscheidet einen für sich gesunden Weg zu gehen, wie der auch immer für den Einzelnen aussehen mag, der hat nichts von schnellen Diäten sondern nur dann einen „Erfolg“ bei einer langfristigen Umstellung seiner Ernährungsform oder eben der begleitenden Lebensumstände. Das Leben mit allen dazu gehörenden Komponenten soll Freude bereiten, für sich und Andere. Die Strukturen dafür werden von uns selbst geschaffen.

Die ideale Fastenform ist das Basenfasten. Die während dieser Fastenwandern-Kur angebotene Ernährungsweise kann anschliessend zu Hause fortgeführt werden. Das Basenfasten ist ein wunderbarer sanfter Einstieg in eine bewußtere und gesundere Lebensführung. Es gilt als tolle "Einsteiger-Fastenkur". Der gesamte Organismus wird entlastet. Viele unserer Kunden berichten: Das Bindegewebe wird straffer, Gelenkprobleme werden reduziert, die Sinne geschärft, Gewicht wird reduziert und die Stimmung hebt sich.



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Erährungsumstellung durch Basenfasten
Ich möchte einen Break in meinen stressigen Alltag vornehmen und meinen Akku aufladen

Nach unserer Ansicht besteht ein dringendes Bedürfnis im Vordergrund: Die Bewegung. Einhergehend mit der richtigen Dosierung der Entspannung als Ausgleich. Ein harmonisches Verhältnis erlaubt uns so den Körper durch Bewegung kreislauftechnisch konstant zu halten, unseren Säure Basen Haushalt zu regulieren (Gasaustausch) und uns positiv zu stimulieren, Fett zu verbrennen und ein vielleicht neues Verhältnis zu unseren Muskeln und dem Körper zu bekommen. Bewegung stärkt den Kreislauf, regeneriert den Körper, entspannt und lenkt ab. Die Entspannung hilft den Muskel-Tonus wieder zu regulieren, loszulassen, fördert die Regeneration und das „runter kommen“ vom Alltag. Viele Teilnehmer wollen Abstand vom sozialen Umfeld oder von stressigem Beruf.  Eine Teilnehmerin spendete ein schönes Wort welches wir hiermit aufgreifen. Zum Thema was erwarte ich von der Fasten Woche, sagte sie: „Ich würde mich gerne „entschleunigen“.


Die ideale Fastenkur ist in diesem Fall das Buchinger- oder Vitalfasten. Bei diesen Fastenformen werden im Körper Prozesse angestossen, die einen grösseren Abstand vom Alltag erleichtern.



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Was ist Fastenwandern auf Sylt?

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Tamina vom WDR testet Fasten-Sylt

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Ich habe eine Allergie und möchte versuchen sie mit Heilfasten zu mildern

Wir empfehlen hierbei die Form des Fastenwandern mit Heilfasten nach Buchinger. Durch die Reinigung der Darmschleimhaut, in der 80% unseres Immunsystems angesiedelt ist, kann eine Desensibilisierung erfolgen.

Allergien können entstehen, wenn der Darm durch eine falsch ausgerichtete Ernährung belastet wird und es somit zu einer Überforderung des Immunsystems kommen kann. Die Entlastung des Darms und dessen Reinigung bei einer Fastenwanderung kann helfen diese Überforderung wieder ab zu bauen. Es hängt natürlich immer von der Form der Allergien ab. Wenn es eine manifestierte Allergie ist, reicht eine Woche Fasten nicht aus. Unverträglichkeiten können dagegen schon eher durch Fastenwandern behoben werden.



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Was ist Fastenwandern auf Sylt?

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Tamina vom WDR testet Fasten-Sylt

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Ich möchte Sylt kennenlernen und dabei etwas für mich tun

Alle drei Fastenwandern-Kuren (Heilfasten nach Buchinger, Basen- und Vitalfasten) bieten wir in Kombination mit geführten Wanderungen an.



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Sylt kennenlernen beim Fastenwandern
Ich habe schon viel vom Fastenwandern gehört und möchte es kennenlernen

Alle drei Fastenkuren (Heilfasten nach Buchinger, Basen- und Vitalfasten) bieten wir in Kombination mit geführten Wanderungen an.

Je nach Ihrem Bedarf, und auch Ihrer physischen und mentalen Konstitution, empfiehlt sich jede einzelnene unserer drei Fastenarten. Bei jeder Fastenart lernen Sie durch unsere geführten Wanderungen die gleichen, schönen und faszinierenden Seiten der Insel kennen, die dem normalen Sylturlauber in der Regel verborgen bleiben. Um sich für die individuell richtige Fastenart zu entscheiden, wenden Sie sich gerne an unsere kompetenten und freundlichen Mitarbeiter in unserem Büro.

Wir freuen uns auf Sie!



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Was ist Fastenwandern auf Sylt?

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Tamina vom WDR testet Fasten-Sylt

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Ich möchte mich in relativ kurzer Zeit maximal erholen

Durch den Nahrungsverzicht beim Heilfasten nach Buchinger oder Vitalfasten und die intensive Bewegung an der frischen Luft, fühlen Sie sich bereits nach einer Woche genauso erholt, wie nach drei Wochen "herkömmlichen Urlaubs".

Den schnellsten Erholungsfaktor genießen Sie jedoch beim Basenfasten, da Sie in dieser Fastenart nicht vollkommen auf feste Nahrung verzichten. Oftmals kommen unsere Gäste aus stressigen Berufstagen direkt zu uns. Hier eignet sich das Basenfasten perfekt, da Sie sich schneller eingewöhnen werden als in unseren anderen beiden Fastenarten, da der einzige Nahrungsverzicht in den ersten 24 Stunden nach der Anreise zum entlasten stattfindet.

Durch das dann folgende basische Essen, in Kombination mit unseren wundervollen Fastenwanderungen und der erfrischenden Frühgymnastik und anderen Aktivitäten, werden Sie sich sehr schnell wohl und ausgeglichen fühlen.

Eine geniale Art der persönlichen Entschleunigung!



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Was ist Fastenwandern auf Sylt?

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Tamina vom WDR testet Fasten-Sylt

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Ich interessiere mich für einen Fastenkur im Ausland

Sowohl Buchingerfastenkuren, sowie Basenfastenkuren, bieten wir nicht nur auf Sylt, sondern auch an anderen schönen Orten an.

Seit vielen Jahren haben wir die zauberhafte Balleareninsel Mallorca bei uns im Programm fest verankert. Dort bieten wir Fastenwandern im Bereich des Heilfastens nach Dr. Buchinger und im Bereich des Basenfastens an. Sie fasten bei angenehm mildem Klima und einer traumhaften Naturkulisse, begleitet von unseren langjährig erfahrenen Fastenleitern.

Auch auf die Insel Sardinien begleiten Sie uns auf Wunsch zum Heilfasten nach Dr. Buchinger.  Dort gehen Sie mit uns in einer wundervollen Natur Fastenwandern, und genießen ein mediteranes Klima.

Ebenfalls zeigen wir Ihnen die malerische Landschaft Andalusiens! Dort bieten wir Ihnen Fastenwandern in Kombination mit Fasten nach Buchinger oder dem Basenfasten an. Sollten Sie innerhalb Deutschlands Fastenwandern wollen, so haben wir auch hier das passende Programm für Sie kreiert.

Fahren Sie mit uns auf den wunderschönen Darss und erkunden Sie beim Buchingerfasten von dem Künstlerdorf Ahrenshoop aus ,die facettenreiche und malerische Ostesee-und Boddenlandschaft der Halbinsel Darss. Auch Basenfaster kommen nicht zu kurz, da wir ebenfalls auf dem Darss im Osteseebad Zingst im 4 Sterne Supiriorhotel " Vier Jahreszeiten" unsere Fastenwanderungen in Kombination mit unserem bewähtem Basenfastenkonzept durchführen.

Weitere Destinationen finden Sie unter der Rubrik Fastenwandern anderswo. Besuchen Sie uns und lassen Sie sich begeistern!



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Fastenwandern auf Mallorca

Fastenwandern auf Mallorca

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Fastenwandern in Andalusien

Fastenwandern in Andalusien

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Das hier ist noch eine Baustelle :)
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Fastenwandern in Nepal

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Fastenwandern auf Mallorca

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TV-Bericht über's Fastenwandern auf Sylt

Wo es euch gefällt - Tamina testet Fasten-Sylt

WDR-Sendung vom 06.09.2015

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Fastenwandern auf Sylt und anderswo