Eine Woche, die Ihre Zukunft ändern kann



Wir führen Sie behutsam und verantwortungsvoll durch die Fastenwoche.
Wir fasten mit Ihnen nach der Methode von Otto Buchinger. Die Methode nach Buchinger ist die populärste Art zu fasten.

Jährlich setzen 2 Millionen Menschen auf die gesunde und bewährte Kur mit Tee, Gemüsebrühe und Saft.

Wir beginnen den Tag mit Morgengymnastik

Wir beginnen den Tag mit Morgengymnastik

Wir beginnen den Tag mit dem "Aufwachtraining": unserer Morgengymnastik, die den Kreislauf in Schwung und die Muskulatur in Form bringt. Danach genießen wir einen frisch gepressten Obstsaft. Weiter geht es mit exklusiven Tees vom Sylter Teehaus Jansen sowie wissenswerten Details über die Insel Sylt und der gemeinsamen Besprechung der Touren.

Tagesprogramm (Wandern, Fahrradfahren, etc.)

Tagesprogramm (Wandern, Fahrradfahren, etc.)

Anschließend starten wir mit unseren täglichen ca 4 stündigen Touren - je nach Wochenschwerpunkt stehen neben Wanderungen auch Radtouren auf dem Programm. Bei größeren Teilnehmerzahlen bieten wir täglich auch zwei parallele Touren an.

Freizeit (Regeneration, Entspannung, Massagen, Anwendungen, etc.)

Freizeit (Regeneration, Entspannung, Massagen, Anwendungen, etc.)

Am Nachmittag haben wir ausreichend Zeit zur Erholung, Regeneration und Entspannung eingeplant. Direkt im Hotel können Sie unterstützende Anwendungen wie Massagen, entschlackendes Schröpfen oder auch ayurvedische Behandlungen buchen. Oder Sie besuchen einfach den in unmittelbarer Nähe gelegenen Strand.

Gemeinsame Einnahme der Fastensuppe, Veranstaltungen

Gemeinsame Einnahme der Fastensuppe, Veranstaltungen

Den Abend beginnen wir mit der gemeinsamen Einnahme der Fastensuppe, die täglich aus frischen Gemüse zubereitet wird - das verpaßt in der Regel keiner-, gefolgt von einem Vortrag z.B. über Entspannungsübungen, Ernährung, Esskreisläufe, Stressabbau oder aktuelle Themen aus dem Gesundheits- und Bewegungsbereich.

Spezialangebote und Entspannung

Spezialangebote und Entspannung

An ein bis zwei Abenden werden Entspannungsübungen oder Yoga angeboten. Während der Fasten Specials mit Nordic Walking, Intensiv-Yoga, Fitness bereichern wir den Wochenplan mit weiteren Veranstaltungen, die teilweise eigenverantwortlich besucht und organisiert werden.