Bewusstere Ernährung im Alltag

Viele Menschen wollen sich gesünder ernähren und einen bewussteren Lebensstil für sich in Anspruch nehmen. Meistens gestaltet sich dies eher schwierig, da der Einstieg entweder nicht richtig erfolgt oder eine Ablenkung von außen den Flow unterbrechen kann.
Durch das Basenfasten kann man hier für sich ein Zeichen setzen und einen gesünderen Lebensstil erstmalig erfahren. In der Gruppe zu Fasten mit anderen dient einem wertvollen Informationsaustausch und dem eigenen Antrieb.

Unsere allgemeinen Health-Tipps für den Alltag:

• Viel trinken und Heißgetränke aufpeppen mit z.B. Beeren oder Minze
• Sich selbst an sein Vorhaben erinnern und sich dadurch wieder motivieren
• Einen “Health-Buddy” suchen, der den neuen Lebensstil mitmacht
• Basenfasten als Einstieg ausprobieren
• Bewusstseins-und Energiearbeit mitnehmen, um auf allen Ebenen anzusetzen und Selbstsabotage auf die Schliche zu kommen
  

Viel Spaß beim Ausprobieren!