Detox Breathwork & Lymph Flow – Breathe in. Let go. Flow.

Ein voller Kalender, viele Gedanken und kaum Zeit für sich selbst? Dieser zweistündige Workshop lädt Sie dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, bewusst durchzuatmen und wieder bei sich anzukommen. Geführtes Breathwork verbindet sich mit sanften ayurvedischen Impulsen für den Lymphfluss zu einem entspannenden Ritual.

Sie erfahren, wie Atmung, Lymphsystem und Nervensystem zusammenspielen. Anschließend lernen Sie angeleitete Atemtechniken sowie einfache Handgriffe und Bewegungen zur Lymph-Aktivierung kennen. Eine Phase tiefer Entspannung bietet Raum zum Nachspüren und Loslassen.

Begleitet werden Sie von Isabel aus Stuttgart, die ihre Erfahrung in Breathwork, Ayurveda und Lymph-Aktivierung einbringt. Der Workshop eignet sich für alle, die sich mehr Ruhe, Leichtigkeit und neue Energie wünschen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Eine kurze Fünf-Minuten-Routine nehmen Sie für Ihren Alltag mit.

Breathe. Flow. Glow. Gönnen Sie sich zwei Stunden bewusste Atmung, sanfte Bewegung und tiefe Entspannung.