Starte leicht und vital ins neue Jahr – mit unseren Fastenwochen nach Buchinger im wunderschönen Oberstaufen. Genieße stille Winterwanderungen, frische Bergluft und das wohltuende Gefühl innerer Leichtigkeit.
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Wann hast Du zuletzt etwas wirklich gemeinsam erlebt? Nicht nebeneinander auf dem Sofa, jeder mit dem Blick aufs eigene Display. Sondern wirklich zusammen – präsent, verbunden, ganz da? Fußball erinnert uns daran, wie es sich anfühlt: gemeinsam jubeln …
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Heilfasten, auch bekannt als therapeutisches Fasten, wird häufig als unterstützende Maßnahme bei der Behandlung von Depressionen betrachtet. Durch den Verzicht auf feste Nahrung soll der Körper entgiften und regenerieren, was sich positiv auf die psychische …
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Seit letztem Jahr bietet Fastenleiterin und Heilpraktikerin Cora Dittkrist Workshops zur beliebten Liebscher – und Bracht Methode an. Eine Bewegungstherapie, die darauf abzielt, Schmerzen im Körper zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. Die Methode …
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Was ist schon normal? 😉 Der Tag startet in unseren Fastenhäusern gegen 8 Uhr morgens. Unsere Gäste finden sich zusammen und genießen den ersten leckeren Tee des Tages, bevor es mit der Fastenleitung zum erfrischenden Frühsport an der frischen Sylter …
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Natur, frische Luft und Bewegung gleichen den Körper aus. In Kombination mit unseren Fastenprogrammen kann man hier gute Ergebnisse auf mentaler und körperlicher Ebene erzielen. Unser Körper benötigt verschiedene Reize, um sich aus-und anzugleichen, somit …
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Fasten kann Deinen Körper aufräumen und Deine Zellen zur Selbstheilung animieren. Der Weg des Fastens bringt Dich Dir selbst und Deinem Körper näher. Es ist eine bewusste Entscheidung, für ein paar Tage oder Wochen auf Nahrung zu verzichten. Dabei kann es zu …
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Intuitiv zu essen bedeutet nicht gleich, dass wir dadurch immer automatisch gesund essen. Unser Gerüst aus Bakterien im Darm (Mikrobiom) setzt sich aus vielen verschiedenen Mikrobenarten zusammen. Dabei gilt es zu unterscheiden zwischen guten und schlechten …
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Tee hat unserer Meinung nach viele Benefits:Tee kann gleich am Morgen deine Wasserreserven auffüllen und Heilungsprozesse durch wohltuende Kräuter in dir in Gang setzen. Die Autophagie, die durch das nächtliche Fasten ausgelöst wurde, wird nicht gestört und …
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Bewegung ist doch das Thema schlechthin, oder?Wie kann ich motiviert bleiben und dran bleiben im Sport?Unser Körper braucht immer wieder neue Reize, sei es in der Bewegung, aber auch intellektuell. Zudem sind Regenerationsphasen sehr wichtig, um seine Akkus …
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Fasten ist in den letzten Jahren zu einem echten Trend geworden. Menschen machen Intervallfasten, fasten alleine Zuhause oder schließen sich einer professionellen Fastengruppe an. Das Fasten in der Gruppe mit anderen zusammen hat den Vorteil, dass man sich …
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Schneller, höher, weiter…Unsere Welt wird tendenziell eher digitaler und schneller. Das Handy dabei zu haben und ständig erreichbar zu sein hat sich bereits bei uns allen eingestellt.Der ständige Blick auf das Handy ist nicht nur nicht gut für unsere …
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Fasten ist eine bewährte Methode, wenn es um mehr Achtsamkeit, einen bewussteren Lifestyle, mehr Gesundheit oder auch die Gewichtsreduktion geht. Viele unserer Teilnehmerinnen berichten davon, dass Sie sich selbst mehr spüren können, zu sich selbst einkehren …
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Viele Menschen wollen sich gesünder ernähren und einen bewussteren Lebensstil für sich in Anspruch nehmen. Meistens gestaltet sich dies eher schwierig, da der Einstieg entweder nicht richtig erfolgt oder eine Ablenkung von außen den Flow unterbrechen …
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In den 60er Jahren kam man in Schweden nach einer Zahngesundheitsstudie zu dem Ergebnis, dass der Verzehr von zu vielen Süßigkeiten Karies verursacht. Damals wurde Eltern empfohlen, Kindern nur an Samstagen Süßigkeiten zu geben, um den verbreiteten …
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Fett wird seit Jahrzehnten für viele Dinge verantwortlich gemacht – Übergewicht, Bluthochdruck, Herzinfarkt etc. Dabei sind viele natürliche Fette sogar gesund! Die Ernährungsindustrie möchte uns aber einreden, dass wir um jeden Preis Fett vermeiden sollen …
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In diesem Abschnitt möchten wir Euch wieder mit aktuellen Informationen aus der Welt der Naturheilkunde versorgen. Unser heutiges Thema lautet: Nüsse – Schutz vor Darmkrebs? Geröstet und gesalzen, gemahlen im Gebäck oder frisch geknackt direkt aus der Schale …
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Eigentlich klingt es sehr gegensätzlich: Sobald der Frühling naht und die ersten warmen Sonnenstrahlen unser Herz erfreuen, schlägt die Stimmung unseres Körpers oft in das genaue Gegenteil um: Oft plagen uns dann die Symptome der sogenannten …
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In den USA ist ein Hype entbrannt um ein Buch names „Will it Waffle?“ von Daniel Shumski. In dem Buch beschreibt der Autor kreativ, was man mit einem handelsüblichen Waffeleisen so alles herstellen kann. Da auch gesundes Essen hiermit schmackhaft „aufgepeppt“ …
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Heilende Smoothies mit kostenlosen Zutaten herstellen – ein sinnvoller neuer Ernährungstrend. Willst du die Wirkung Deines grünen Smoothies auf ein neues Level bringen, dann nimm an einer Wildkräuterführung in Deiner Umgebung teil und verwende regelmäßig …
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