Gegenseitige Motivation für Bewegung

Bewegung ist doch das Thema schlechthin, oder?

Wie kann ich motiviert bleiben und dran bleiben im Sport?

Unser Körper braucht immer wieder neue Reize, sei es in der Bewegung, aber auch intellektuell. Zudem sind Regenerationsphasen sehr wichtig, um seine Akkus wieder aufzuladen und dem Körper für Anpassungen genug Zeit einzuräumen. Bewegung macht am meisten Spaß, wenn wir sie mit Freude und bewusst durchführen. Zusammen sich zu bewegen statt alleine könnte auch sehr hilfreich sein.
In unseren Fastenwochen bekommen wir ein ganz neues Gefühl für Bewegung und Zusammenhalt und wachsen so an unseren Fähigkeiten und an unserem Körperbewusstsein.