So läuft ein normaler Tag bei uns ab!

Was ist schon normal? ;-)

Der Tag startet in unseren Fastenhäusern gegen 8 Uhr morgens. Unsere Gäste finden sich zusammen und genießen den ersten leckeren Tee des Tages, bevor es mit der Fastenleitung zum erfrischenden Frühsport an der frischen Sylter Morgenluft geht.

Danach gibt es ein basisches leckeres Frühstück oder einen frisch gepressten Saft - je nach gewählter Fastenart.

So gestärkt geht es dann auf die 3-4 h lange Wanderung mit dem Fastenleiter zu den beliebtesten und schönsten Orten auf Sylt.

Der Nachmittag kann ganz entspannt entweder nach den eigenen Bedürfnissen frei gestaltet oder mit anderen Gruppenmitgliedern beim Yoga, saunieren in der hauseigenen Sauna oder weiteren zu dem Zeitpunkt angebotenen Aktivitäten verbracht werden. Abends finden sich alle wieder zur schmackhaften Fastensuppe oder einem frisch gekochten basischen Abendessen zusammen und es wird sich heiter ausgetauscht. Die Fastenleitung hält an einigen Abenden interessante Fachvorträge zu interessanten Themen Bewegung, Ernährung, Achtsamkeit, Fasten oder vielen anderen aktuellen Neuigkeiten rund um Gesundheit und Ernährung.

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