Fastenwandern nach Buchinger und Faszientraining

Buchingerfasten auf Sylt und Faszientraining


Das Faziengewebe durchzieht unseren gesamten Körper. Es umschließt unsere Muskeln, Sehnen, Organe und Knochen und macht ungefähr 20 kg unseres gesamten Körpergewichtes aus. Eine große Sportzeitung titelte unlängst Wer jung bleiben will, der trainiert seine Faszien. Neben unseren Wanderungen und Yogaeinheiten haben wir hier noch unser Programm mit speziellen Übungen für das Wunderwerk der Faszien erweitert.

Wie wirkt dieses Seminar?

Bei jeder Bewegung unseres Körpers bewegen sich die Faszien mit. Der Bewegungsraum unserer Faszien wird durch Bewegungen und Sport und auch durch bewusstes Dehnen gepflegt und verbessert. Stress und mangelnde Bewegung führen längerfristig zu einem verkleinerten fazialem Bewegungsspektrum unseres Körpers und unserer Muskulatur. Dies drückt sich z.B. durch Verspannungen oder eingeschränkte Bewegungsfreiheit aus. Das kann auch dauerhaften Schmerz in gewissen Körperregionen wie z.B. im Rücken äußern. Ein chronischer Rückenschmerz muss also nicht zwingend von der Wirbelsäule ausgehen , sondern kann mit verklebtem Fasziengewebe zu tun haben.

Ein bewusster Umgang mit unserem Fasziengewebe und die damit verbundene geziehlte Pflege dessen ist prinzipiell für jeden Menschen wichtig. Je mehr wir uns bewegen und sportlich betätigen, desto „gleitfähiger“ bleibt unser Fasziengewebe. Verklebte Faszien kann mann durch geziehlte Übungen und auch Massagen und Akupunktur behandeln und wieder lockerer und geschmeidiger machen. Dies verbessert unser gesamtes Bewegungsspektrum und minimiert eventuelle dauerhafte Schmerzen in speziellen Regionen unseres Körpers.

Unsere Preise im Buchingerhaus



Leistungen
  • 7 Übernachtungen (Samstag zu Samstag) in der gewünschten Kategorie
  • Professionelle Fastenleitung
  • Frische Fastenverpflegung - extra für Sie zubereitet
  • Fastengetränke
  • Einführung in das Buchinger - Fasten
  • 3 - 4 Fachvorträge pro Woche
  • Ernährungsberatung
  • Fasten-Booklet
  • ausführliche Informationen zum Aufbau nach dem Fasten
  • täglich geführte Wanderungen zu den schönsten Orten der Insel
  • verschiedene wechselnde Sportangebote und Entspannungseinheiten
  • tägliche Frühgymnastik
  • Sauna (13:00 - 18:00 Uhr)
  • Infrarot-Sauna (13:00 - 18:00 Uhr)
  • kostenfreies WLAN im Seminarraum
  • liebevolle Betreuung während der gesamten Woche
In dem Preis nicht enthalten sind Bus- und Taxifahrten, Getränke ausserhalb des Fastenhauses, Kurtaxe, Fahrradmiete.

Termin(e) für dieses Seminar



November 2024
16.11 - 23.11
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Fatburner und Life-Balance-Gym & mehr auf Sylt
mit Chris
 
23.11 - 30.11
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gezielten Fettverbrennung & mehr auf Sylt
mit Andrea
 
30.11 - 07.12
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Yoga und Pilates & mehr auf Sylt
mit Andrea

Dezember 2024
28.12 - 04.01
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Yoga & mehr auf Sylt
mit Doris

Januar 2025
04.01 - 11.01
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
 
11.01 - 18.01
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
 
18.01 - 25.01
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Yoga und Pilates & mehr auf Sylt
mit Andrea
 
25.01 - 01.02
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora

Februar 2025
01.02 - 08.02
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Yoga & mehr auf Sylt
mit Lars
 
08.02 - 15.02
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Yoga & mehr auf Sylt
mit Lars
 
15.02 - 22.02
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Yoga & mehr auf Sylt
mit Andrea
 
22.02 - 01.03
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora

März 2025
01.03 - 08.03
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
 
08.03 - 15.03
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Yoga & mehr auf Sylt
mit Lars
und Christoph
 
15.03 - 22.03
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Yoga und Pilates & mehr auf Sylt
mit Andrea
 
22.03 - 29.03
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
und Christoph
 
29.03 - 05.04
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
und Christoph

April 2025
05.04 - 12.04
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Radfahren und Yoga & mehr auf Sylt
mit Lars
und Rainer
 
12.04 - 19.04
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
und Christoph
 
19.04 - 26.04
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Fatburner und Life-Balance-Gym & mehr auf Sylt
mit Chris
 
26.04 - 03.05
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
mit Andrea
und Rainer

Mai 2025
03.05 - 10.05
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
mit Charlotte
 
10.05 - 17.05
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Radfahren und Yoga & mehr auf Sylt
mit Lars
und Rainer
 
17.05 - 24.05
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
mit Andrea
und Christoph
 
24.05 - 31.05
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Radfahren und Yoga & mehr auf Sylt
mit Doris
und Rainer
 
31.05 - 07.06
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gezielten Fettverbrennung & mehr auf Sylt
mit Andrea

Juni 2025
07.06 - 14.06
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Fatburner und Life-Balance-Gym & mehr auf Sylt
mit Chris
 
14.06 - 21.06
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
und Christoph
 
21.06 - 28.06
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
und Rainer
 
28.06 - 05.07
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gezielten Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
und Christoph

Juli 2025
05.07 - 12.07
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Radfahren und Yoga & mehr auf Sylt
mit Lars
und Rainer
 
12.07 - 19.07
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Radfahren und Yoga & mehr auf Sylt
mit Lars
und Rainer
 
19.07 - 26.07
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
und Christoph
 
26.07 - 02.08
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora

August 2025
02.08 - 09.08
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
 
09.08 - 16.08
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Radfahren und Yoga & mehr auf Sylt
mit Andrea
und Rainer
 
16.08 - 23.08
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Radfahren und Yoga & mehr auf Sylt
mit Lars
und Rainer
 
23.08 - 30.08
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
und Christoph
 
30.08 - 06.09
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Radfahren und Yoga & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
und Rainer

September 2025
06.09 - 13.09
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
und Christoph
 
13.09 - 20.09
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Yoga und progressive Muskelentspannung & mehr auf Sylt
mit Doris
und Christoph
 
20.09 - 27.09
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Yoga & mehr auf Sylt
mit Charlotte
 
27.09 - 04.10
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Fatburner und Life-Balance-Gym & mehr auf Sylt
mit Chris

Oktober 2025
04.10 - 11.10
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Radfahren und Yoga & mehr auf Sylt
mit Lars
und Rainer
 
11.10 - 18.10
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Yoga und Pilates & mehr auf Sylt
mit Andrea
 
18.10 - 25.10
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
mit Andrea
 
25.10 - 01.11
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Fatburner und Life-Balance-Gym & mehr auf Sylt
mit Chris

November 2025
01.11 - 08.11
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Yoga & mehr auf Sylt
mit Lars
 
08.11 - 15.11
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
 
15.11 - 22.11
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
 
22.11 - 29.11
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gez. Fettverbrennung & mehr auf Sylt
Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
mit Cora
 
29.11 - 06.12
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Yoga & mehr auf Sylt
mit Lars

Dezember 2025
06.12 - 13.12
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport und Sport zur gezielten Fettverbrennung & mehr auf Sylt
mit Andrea
 
27.12 - 03.01
Fasten nach Buchinger mit Wandern, Vorträgen, Frühsport, Yoga und Meditation & mehr auf Sylt
mit Marlies

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Fasty