Fastenwandern nach Buchinger und Faszientraining

Buchingerfasten auf Sylt und Faszientraining


Das Faziengewebe durchzieht unseren gesamten Körper. Es umschließt unsere Muskeln, Sehnen, Organe und Knochen und macht ungefähr 20 kg unseres gesamten Körpergewichtes aus. Eine große Sportzeitung titelte unlängst Wer jung bleiben will, der trainiert seine Faszien. Neben unseren Wanderungen und Yogaeinheiten haben wir hier noch unser Programm mit speziellen Übungen für das Wunderwerk der Faszien erweitert.

Wie wirkt dieses Seminar?

Bei jeder Bewegung unseres Körpers bewegen sich die Faszien mit. Der Bewegungsraum unserer Faszien wird durch Bewegungen und Sport und auch durch bewusstes Dehnen gepflegt und verbessert. Stress und mangelnde Bewegung führen längerfristig zu einem verkleinerten fazialem Bewegungsspektrum unseres Körpers und unserer Muskulatur. Dies drückt sich z.B. durch Verspannungen oder eingeschränkte Bewegungsfreiheit aus. Das kann auch dauerhaften Schmerz in gewissen Körperregionen wie z.B. im Rücken äußern. Ein chronischer Rückenschmerz muss also nicht zwingend von der Wirbelsäule ausgehen , sondern kann mit verklebtem Fasziengewebe zu tun haben.

Ein bewusster Umgang mit unserem Fasziengewebe und die damit verbundene geziehlte Pflege dessen ist prinzipiell für jeden Menschen wichtig. Je mehr wir uns bewegen und sportlich betätigen, desto „gleitfähiger“ bleibt unser Fasziengewebe. Verklebte Faszien kann mann durch geziehlte Übungen und auch Massagen und Akupunktur behandeln und wieder lockerer und geschmeidiger machen. Dies verbessert unser gesamtes Bewegungsspektrum und minimiert eventuelle dauerhafte Schmerzen in speziellen Regionen unseres Körpers.

Unsere Preise im Buchingerhaus


Leistungen
  • 7 Übernachtungen (Samstag zu Samstag) in der gewünschten Kategorie
  • Professionelle Fastenleitung
  • Frische Fastenverpflegung - extra für Sie zubereitet
  • Fastengetränke
  • Einführung in das Buchinger - Fasten
  • 3 - 4 Fachvorträge pro Woche
  • Ernährungsberatung
  • ausführliche Informationen zum Aufbau nach dem Fasten
  • täglich geführte Wanderungen zu den schönsten Orten der Insel
  • verschiedene wechselnde Sportangebote und Entspannungseinheiten
  • tägliche Frühgymnastik
  • Sauna (13:00 - 19:00 Uhr)
  • Infrarot-Sauna (13:00 - 19:00 Uhr)
  • kostenfreies WLAN im Seminarraum
  • liebevolle Betreuung während der gesamten Woche
In dem Preis nicht enthalten sind Bus- und Taxifahrten, Getränke ausserhalb des Fastenhauses, Kurtaxe, Fahrradmiete.

Termin(e) für dieses Seminar


Januar 2024
27.01 - 03.02.2024 Buchingerfasten mit Wandern, Faszientraining, Yoga & Zumba auf Sylt mit
 
Februar 2024
03.02 - 10.02.2024 Buchingerfasten mit Wandern, Faszientraining, Zumba & gezielte Entspannungstechniken auf Sylt mit
17.02 - 24.02.2024 Buchingerfasten mit Wandern, Rückenfit & Faszientraining auf Sylt mit
 
März 2024
02.03 - 09.03.2024 Buchingerfasten mit Wandern, Faszientraining, Zumba & gezielte Entspannungstechniken auf Sylt mit
16.03 - 23.03.2024 Buchingerfasten mit Wandern, Yoga, Faszientraining & Meditation auf Sylt mit
 
April 2024
06.04 - 13.04.2024 Buchingerfasten mit Wandern, Radfahren, Yoga & Faszientraining auf Sylt mit
 
August 2024
24.08 - 31.08.2024 Buchingerfasten mit Wandern, Yoga, Faszientraining & Pilates auf Sylt mit
 
Oktober 2024
12.10 - 19.10.2024 Buchingerfasten mit Wandern, Radfahren, Yoga & Faszientraining auf Sylt mit
26.10 - 02.11.2024 Buchingerfasten mit Wandern, Yoga & Faszientraining auf Sylt mit
 
November 2024
02.11 - 09.11.2024 Buchingerfasten mit Wandern, Faszientraining, Zumba & gezielte Entspannungstechniken auf Sylt mit
30.11 - 07.12.2024 Buchingerfasten mit Wandern, Yoga, Faszientraining & Pilates auf Sylt mit