Buchingerfasten auf Sylt
Buchingerfasten und Wandern
Ausgedehnte Wanderung sind begünstigen stark den optimalen Fastenerfolg. Der Stoffwechsel wird angeregt, die Fitness des Körpers stiegt und der Kreislauf sowie die Muskulatur werden gefördert.
Buchingerfasten und Yoga
Yoga ist eine ideale Ergänzung zum Fasten, da es den körperlichen Prozess optimal unterstützt und hilft, alte Gedanken loszulassen. Sie erfahren ein neues Körperbewusstsein..
Buchingerfasten und Zumba
Von der Trainingsintensität her ist Zumba eine ideale Begleitsportart einer Fastenkur. Zusätzlich hebt die lateinamerikanische Musik die Laune und lädt quasi zum Tanzen ein.
Durch die schnell erlernbaren Bewegungsabläufe kommen auch „Zumba-Neulinge“ schon von der ersten Trainingseinheit an voll auf ihre Kosten.
Buchingerfasten mit gezielter Fettverbrennung
Neben Wandern, Nordic Walken, Yoga und Pilates wird unser Programm durch Übungen für den Aufbau von wichtigen Muskeln ergänzt. Das heisst, der Körper verbraucht mehr Kalorien und er wird gleichzeitig straffer.
Buchingerfasten und Vital Yoga
Vital -Yoga ist eine besondere Form des Yoga, die besonders gut in den Rahmen einer Fastenkur passt. Vital-Yoga kann den Körper entspannen, sensibilisieren und stärken. Ebenso kann Vital-Yoga bei regelmässiger Durchführung das Gewicht senken. Die speziellen Übungen üben einen natürlichen Druck auf bestimmte Organe aus und regen dadurch die Durchblutung und den Stoffwechsel an.
Buchingerfasten und Faszientraining
Eine große Sportzeitung titelte unlängst “Wer jung bleiben will, der trainiert seine Faszien“. Neben unseren Wanderungen und Yogaeinheiten haben wir hier noch unser Programm mit speziellen Übungen für das Wunderwerk der Faszien erweitert.