Buchingerfasten auf Sylt

Buchingerfasten und Zumba
Von der Trainingsintensität her ist Zumba eine ideale Begleitsportart einer Fastenkur. Zusätzlich hebt die lateinamerikanische Musik die Laune und lädt quasi zum Tanzen ein.
Durch die schnell erlernbaren Bewegungsabläufe kommen auch „Zumba-Neulinge“ schon von der ersten Trainingseinheit an voll auf ihre Kosten.

Buchingerfasten und Vital Yoga
Vital -Yoga ist eine besondere Form des Yoga, die besonders gut in den Rahmen einer Fastenkur passt. Vital-Yoga kann den Körper entspannen, sensibilisieren und stärken. Ebenso kann Vital-Yoga bei regelmässiger Durchführung das Gewicht senken. Die speziellen Übungen üben einen natürlichen Druck auf bestimmte Organe aus und regen dadurch die Durchblutung und den Stoffwechsel an.