Eine Woche,
die Ihre Zukunft ändern kann
Erleben Sie einen strukturierten, erfüllenden Tagesrhythmus, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
Morgengymnastik & Aufwachtraining
Wir beginnen den Tag mit unserem „Aufwachtraining“: einer Morgengymnastik, die den Kreislauf in Schwung und die Muskulatur in Form bringt. Danach genießen wir einen frisch gepressten Obstsaft.
Weiter geht es mit exklusiven Tees vom Sylter Teehaus Jansen sowie wissenswerten Details über die Insel Sylt und der gemeinsamen Besprechung der Touren für den Tag.
Geführte Wanderung auf Sylt
Das Herzstück unseres Programms: täglich 3–4 Stunden geführte Wanderung zu den schönsten und bekanntesten Orten der Insel. Die frische Sylter Luft und die einzigartige Landschaft machen aus der Bewegung ein echtes Erlebnis.
„Es ist eher so, dass Sie sich wundern werden, wie viel Sie während des Fastens schaffen.“
Regeneration, Entspannung & Wellness
Am Nachmittag haben wir ausreichend Zeit zur Erholung und Regeneration eingeplant. Direkt im Hotel können Sie unterstützende Anwendungen buchen oder einfach den nahegelegenen Strand genießen.
Gemeinsame Fastensuppe
Den Abend beginnen wir mit der gemeinsamen Einnahme der Fastensuppe, die täglich aus frischem Gemüse zubereitet wird – das verpasst in der Regel keiner. Ein Moment der Gemeinschaft und des Austauschs nach einem erfüllten Tag.
Täglich frisch gekocht aus saisonalem Gemüse – das Herzstück des gemeinsamen Abends.
Fachvorträge & Spezialangebote
Im Anschluss an die Fastensuppe folgt ein Vortrag zu einem der vielen spannenden Themen rund um Gesundheit und Wohlbefinden. An ein bis zwei Tagen werden stattdessen Entspannungsübungen oder Yoga angeboten.
