Workshops
Workshop: Resilienz – die Strategie der Stehaufmenschen
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen, sich an Veränderungen anzupassen und gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. Eine wichtige Fähigkeit in unserer turbulenten Zeit – wir möchten Dir Wege aufzeigen, stets den Kopf „über Wasser“ zu halten und an jeder Begebenheit zu wachsen.
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Workshop: Fasziale Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht
Fühlst Du Dich verspannt und Deine Schulter/Nacken-Partie schmerzt? Wirst Du zunehmend unbeweglicher und plagen Dich gar schon zwickende Gelenke? Die Beine und Arme fühlen sich schwer an, sind kraftlos und der Alltag wird zunehmend anstrengender? Bist Du ein Schreibtischtäter oder sonst einseitig belastet?
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Workshop: Stressbreaker
In einer Welt, in der ein hoher Grad an negativem Stress vorherrscht, besteht ein starkes Bedürfnis nach individueller Veränderung, Heilung und Regeneration. Die heutigen Lebens- und Arbeitsbedingungen führen bei vielen Menschen zu dauerhafter Überforderung.
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Workshop Sylter Geschichte
In dieser Woche möchten wir zusätzlich zu unserem Aktiv-Programm ein besonderes Erlebnis für Euch schaffen: Euer Fastenleiter wird Euch in die spannenden unterschiedlichen Epochen der Sylter Geschichte entführen und diese bei den Wanderungen real erlebbar machen. Kompletiert wird dies durch einen Abend mit einer Bildershow mit Ansichten aus der Vergangenheit der Insel.
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Workshop: Intervallfasten
Das Thema Intervallfasten ist seit längerem in aller Munde. Doch je mehr darüber geredet wird, desto mehr Fragen tauchen auf: Was genau ist eigentlich „richtiges“ Intervallfasten? Was bringt es mir – nicht nur für mein Gewicht, sondern auch für meine Gesundheit? Woran liegt es, wenn sich mein Körper durch wochenlanges Intervallfasten gar nicht verändert?
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Workshop: Vortrag: Zauberhaftes Ayurveda!
Der Herbst und Winter ist die Zeit des Rückzuges und verlangt nach wärmenden Speisen und Eintöpfen. Es ist die Zeit, in dem der Körper speichern möchte und die Couch besonders gemütlich ist. Das Verlangen wächst nach fettigen, süßen Speisen und geselligen Abenden. Doch damit sich das nicht in überflüssige Pfunde am Körper bemerkbar macht, gibt es Tricks aus der Aryuvedischen Medizin und Küche.
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