Vital-Retreat in Österreich

Unsere Seminarwoche

Eine Vital-Woche reinigt und macht fit! Neben dem erhöhtem Wieder-Wohlfühlprozess stehen ebenso Tipps und Tricks zu neuen Zubereitungsformen von gesunden kreativen Getränken und Suppen Vordergrund. So können Sie auch zu Hause gesunde und fettverbrennende Nahrungsmittel leicht in Ihren Alltag integrieren. Die vegane Bandbreite reicht vom Smoothie über entwässernde Gurkendrinks bis zu aryuvedischen Gemüsebrühen.

Zusätzlich zum Frühjahrsputz des Körpers ist der Umgang mit der Nahrungsaufnahme, die betont bewusst stattfinden wird, ein weiterer Schwerpunkt. Ebenso werden weitere, in den Alltag leicht zu integrierende Maßnahmen wie Atemtechniken hierbei geschult.

Natürlich steht auch die Bewegung bei unseren Vital-Wochen auf dem Programm. Neben dem täglichen Wandern bieten wir an einigen Tagen auch entweder kräftigende Techniken aus dem Yoga/Pilates oder andere Entspannungeinheiten an. Abgerundet wird das Programm durch die Vorträge mit vielen leicht umzusetzenden Tipps aus der großen Bandbreite der Ernährung, Ernährungspsychologie und Naturheilkunde.

Unsere Unterkunft

Wir wohnen im Hotel Stierer – dem frechen Landhotel. Das Hotel – und auch der Wirt 🙂 – ist als jung, unkompliziert und lebensfroh bekannt. Die schönen Zimmer sind mit Dusche, WC, Flat-Screen-TV, Föhn, Safe und teilweise Balkon ausgestattet. Gratis-WLAN. Die Aussichten der Zimmer sehr zum Teil spektakulär. Sauna, Dampfbad und Ruheraum „mit Feuerstelle“.

Weitere Einblicke finden Sie unter www.hotelstierer.at

Anreise

Alle internationalen Züge halten im Bahnhof Schladming. Von Schladming gelangen Sie mit dem Bus der Ramsauer Verkehrsbetriebe Linie Nr. 960 oder dem Taxi (z. B. Erlbacher 0043 3687 81915) nach Ramsau am Dachstein (7 km).

Der Flughafen Salzburg ist der zweitgrößte Flughafen Österreichs und befindet sich ca. 100km von Ramsau am Dachstein entfernt. Mit den öffentlichen Bussen (OBus Linie 2) ist man in ca. 15 – 20 min. am Hauptbahnhof Salzburg und von dort mit der ÖBB nach Schladming. Alternativ geht auch der Flughafen München und Weiterfahrt mit dem Zug nach Schladming.